1 de la tarde voy a buscar a Rafa para ir a Serrahima a correr un rato , en mi cabeza va hacer unos buenos tiempos en 400 m pero bueno.
Despues de un calentamiento y unas cuantas series la hora de la verdad y Rafa y yo estamos en la linea de salida para hacer los 400, en la primera curva todavia lo sigo pero luego se escapa y hace 1 min 1 seg y yo un pesimo 1 min 13 seg (otro dia será) .En fin una mañana con 6 7 kilometros de muy alta intensidad y gran sufrimiento concentrado en muy poco tiempo.
Bueno ha sido impresionante los hemos pasado genial y lo mas importante luego la gran comida , hemos ido a nuestro sitio al MARIO unos espaguetis geniales .
Por la tarde como ya se sabia investigamos un poco de Barcelona , y nos fuimos a tomar unos CACHARRILLLOS .El tandem fué el primero luego cayó otro en Ideal y como apareció un chaval llamado Raul tuvimos que volver al tandem.
Dia completisimo , Sabado descanso y Dominigo media maratón Vilanova
No hay comentarios:
Publicar un comentario