Bueno despues de los reyes he conseguido normalizarme y entrenar un poquito.
Mañana 3000 Natación -1000 suaves
-3x300 a tope con 200 de descanso
-500 suaves
10 km running
tarde -----Mi clase de spinning
Agradecer a Marcel Zamora porque el otro dia me escribio un mail en el cual me daba animos y consejos asi que GRACIES MARCEL
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