Bueno buscando y buscando he encontrado un RESFRIADO asi que nose ,,,lo que hare.
Bien despues de duatlon de Barcelona 1 h 12 min , nose si esta bien o no porque no tengo referencias, he seguido con este resfriador que no me quito de encima ni queriendo.
Lunes -mañana 4000 m
-Tarde 5 km running
-mi clase de spinning
Hoy Martes sigo todavia mas resfriado y el dia no acompaña asi que un poquito de descanso y a la cama.
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